ダイエットに成功するには

「ダイエットを決心した事自体が素晴らしいんだ」
あなたは、ダイエットをしよう!って考えていますか?
ダイエットってやったことがある人しかわからない自分との闘いですよね。
「食べたい!」
「でも少し位なら食べてもいいかも。ストレスってよくないし。」なんて絶えずダイエットを決意した自分とダイエットを邪魔する自分。
綱引きをしています。
ダイエットに成功するには、本当に強い意志が必要だと思います。
明日から。ってなることもよくあることです。
でも、ダイエットを決意!したこと自体、価値有ることで、そうして、ダイエットを
決意すると連鎖反応的にダイエットに関する情報があなたの元に届きます。
そしてダイエットをしているあなたを応援してくれる人の輪もできてくるから不思議なものです。
「こんな事がしたいなあ~」って思うとしたいと思う事の情報がやってくるって経験ありませんか?
例えば、彼氏が欲しいなあ~って考えたら、「彼氏が欲しいの。」って周りに
言ってみると、意外と「こんな人いるけど会ってみる?」とか「今度合コンするけど来ない?」なんてお誘いが来たりした!なんて事ありませんか?
情報は欲しいと思う人にやってくるものです。
だから、まずはダイエットをするぞ!と決意しましょう。
そして、出来るなら周りにも宣言してみると更に成功に近づきますよ。
人は誰かに言ってしまうとそれを実行しようとしますからね。
自分に軽くプレッシャーを与えるのです。
自分だけだと決意は3日もすれば、崩れてしまうものです。
でもね、それってあなたの意志が弱いからって訳ではないんですよ。
自分を責めないでね。
み~んなそんなものです。ダイエットに成功する人としない人、違うのは先に明確な
目的があるか?だと思うのです。
例えば、あなたはダイエットの目的は何?と聞かれたら言えますか?
「痩せたいからに決まっているでしょ。」って言われるかもしれませんが、
これだけだと、ちょっぴり弱いって思いませんか?
じゃあどんなのが強いの?
一番強いのは、「痩せて見返してやる!」って思い。これほど強いものはありませんね。
大好きだった人に「太った女はキライ」と言われたなんて時。
これは大チャンス!
「何言っているの!こんなにショックなのに・・・あなたってひどい人ね。」
そんな声も聞こえてきそうですが
これほど、変わるきっかけってないではないですか?
「きっと痩せて、あの人の前に現れる!そして私を振った事を後悔させてやるわ。」
これぞ、ダイエットに大成功する要素なのです。
そして、外見だけで振った男なんてたいした事ないと思いましょうよ。

もしくは、結婚式の日取りが決まっていて、それまでにどうしても美しい花嫁で
写真に納まりたいって思った時。
これは「いつまで」という時間の期限がありますよね。
人は時間を区切るとそこまでにと意識がいきますから、ダイエットに成功しやすくなるのです。
そのほかで言うと職業柄痩せないと無理とか。モデルとかダイエットインストラクターとかですよね。
ダイエットするには明確な理由があることが必要な事がおわかり頂けましたか?
あなたは何のために、そして何を目指してダイエットしますか?

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